Hivenainemittaus ja homeopatia

HEIPPIS! 

Kävin viime keskiviikkona vitamiinien, hiven- ja kivennäisaineiden sekä rasvahappojen mittauksessa homeopaatilla, joka vierailee aina välillä Malmin Luontaistuntijoilla. Kävin viime vuonna myös samaisella naisella mittauksessa ensimmäistä kertaa elämässäni ja koin sen itselleni todella hyödylliseksi! On aina yhtä jänskää kuulla miten sitä tällä kertaa keho oikein voi 😀
Kippistettiin siinä Maijan (liikkeen omistajan) kanssa hyville tuloksille vielä havupuu uutejuomat! 😂

Olen jo vuosia syönyt erilaisia vitamiineja, hiven- ja kivennäisaineita sekä rasvahappoja, mutta monesti jäänyt miettimään mitä minun kannattaisi syödä tai jättää syömättä? Olen urheiillut paljon ja syönyt aina suht terveellisesti, viime aikoina kuitenkin elänyt kokonaisvaltaisesti vielä terveellisemmin aiempaan nähden 😊

Olen ollut tietoinen, että emme enää saa ruoasta tarpeeksi kaikkia vitamiineja ym. mitä tarvitsemme, sillä ruoka on nykypäivänä niin jalostettua ja tehotuotettua, että ravintoaineet ovat köyhtyneet hurjasti + määperä on entistä köyhempi. Olen siksi jo pitkään turvautunut ruoan lisäksi erilaisiin purkkeihin ja purnukoihin sekä superfoodeihin, jotta saisin varmasti kaiken tarpeellisen ja olisin supernainen! 😄 ✌ 


Urheilijoiden lisäksi myös raskaana olevien, imettävien, sairaiden ja stressille alttiiden on erittäin tärkeä huolehtia riittävästä vitamiinien saannista, sillä näissä tapauksissa niitä tarvitaan entistä enemmän, koska keho myös kuluttaa niitä enemmän.

Minun lisäksi on varmasti monia muita, jotka ovat miettineet samaa: Saanko tarpeeksi vitamiineja? Syönkö jotain liikaa tai liian vähän? Mitä lisäravinteita tulisi syödä ja kuinka paljon? 
Eli kokonaisuudessaan saada tietää kuinka sitä oikeasti voi, ihan noin sisäisesti 😊  Moni vitamiinin puutos johtaa selkeään oireeseen, yleisimpiä on varmasti väsymys ja erilaisten sairauksien ilmeneminen. Tällainen mittaus on siis rahansa veroinen! Saat yksilölliset ohjeet vitamiinien, hiven- ja kivennäisaineiden sekä rasvahappojen käytöstä ja tiedät mikä on omalla kehollasi meininki. 👍

Vega test -mittaus

Tapa jolla tämä mittaus tehtiin oli Vega test mittaus. Siinä tutkitaan sormien akupisteitä hyväksi käyttäen elimistön reaktio mitattavaan aineeseen. Se on kuulemma ikivanha pettämätön tapa.  👌
Laite mittaa kädessä pidettävästä metallisesta anturista kehon solujen sähköisen varauksen, jolloin saadaan henkilön yksilöllinen tarve kuhunkin mitattavaan aineeseen. Koneeseen laitetaan yksi ampulli kerrallaan mitattavia aineita, kuten kromi ampulli ja sitten painetaan metallisella "kynällä" akupistettä ja viisari värähtää näytöllä sen mukaan millainen pitoisuus kehossa on kyseisestä aineesta. Nopea ja täysin kivuton tapa!

Vanha, mutta toimiva menetelmä 😀  Laite ja ampullit.

Testissä mitataan keholle tärkeimpiä aineita:

Hiven- ja kivennäisaineet: Kalsium, magnesium, mangaani, kromi, kalium, rauta, kupari, pii, seleeni ja sinkki.
Vitamiinit: A-vitamiini, B-vitamiinit 1, 2, 3, 5, 6, 9 ja 12, biotiini, C-vitamiini, D-vitamiini ja E-vitamiini.
Rasvahapot: Omega-3- kalaöljy ja Omega- 6- kasviöljy, Lesitiini ja Q-10.


Vega test on siitä hyvä, että sillä saa nimenomaan yksilölliset arvot. Kaikilla meillä vitamiinit imeytyvät eri lailla - toisilla hyvin ja toisilla hieman huonommin - joten saat tietää mitä juuri sinun kehosi kaipaa tällä hetkellä.
Siinä voidaan esim. havaita, että vaikka söisit sinkkiä, niin sinulla saattaakin olla sinkin puutos! Miksi? Tämä johtuu siitä, että syöt joko sellaista sinkkiä, mikä ei ole sinulle riittävän vahva tai sinkki ei vain imeydy sinulla ravinnosta/lisäravinteista hyvin, joten sitä tulisi tällöin syödä suurempia määriä.
Vitamiineja on olemassa niin hurjasti erilaisia ja eri koostumuksella, joten aina ei ole helppoa löytää joukosta itselleen sopivin. On parempi kääntyä ammattilaisen puoleen 😊

Homeopaatti merkitsee sinun puutokset ja suositukset valmisteista.

Homeopaatti neuvoo heti testin jälkeen sinulle oikeanlaiset valmisteet ja vahvuudet sekä vinkkaa sopivat annostukset mahdollisimman orgaanisista ja hyvin imeytyvistä lisäravinteista. Tämän helpompaa hyvinvoinnin saavuttaminen ei oikein voi olla! 😊 👏   Ja testaus soveltuu ihan kaiken ikäisille!

Mittauksissa kannattaa käydä säännöllisesti, sillä elämäntilanteemme muuttuvat ja kehon tarpeet muuttuvat. Jälleen kerran totean, että kaikki vaikuttaa kaikkeen. Joskus esimerkiksi kova stressi syö varastojamme tietämättämme, joten meillä saattaakin olla puutos jostakin mistä aiemmin ei. Minullakin kävi nyt niin 😬  Vaikka syönkin terveellisesti ja paljon kasviksia sekä hedelmiä - ne ei aina vain riitä. 😕

OMAT VEGA-HIVENAINEMITTAUSTESTINI 

Viime vuonna ainoat pienet puutokset testissä minulla oli E-vitamiinissa (jota en ollut koskaan erikseen syönytkään) ja B-vitamiineissa, etenkin B12. (en syö lihaa enään juurikaan, silloin B12 on varsinkin elintärkeä ottaa purkista), MUTTA MUUTOIN KAIKKI ARVOT OLIVAT TODELLA HYVÄT!!! 😍  🙌  🙌
Oli kyllä niiiiin voittajafiilis, kun tiesi ettei purkit kotona olleet turhaan ja että terveellisestä kasvispainoitteisesta ruokavaliostani on ollut hyötyä! ☝
E-vitamiinia aloin syömään Solgarilta, B-vitamiineja Biosorinilta ja B-12:sta SuperiorSourcelta, homeopaatin suosituksesta. Nämä olivat kuulemma imeytymiseltään ja laadultaan huippua - ja niin ovatkin, sillä nykyisin arvoni ovat noiden kohdalta 👌 👌 👌

Nyt uudessa testauksessa arvoni olivat taas suurimmalta osin parhaimmistoa. HURRAYYY!! 👏 👏 😄  Pieniä puutoksia oli Piin, Sinkin ja Seleenin kohdalla (näitä en ole purkista syönyt, paitsi sinkkiä välillä ja olin juuri pari viikkoa sitten flunssassa, joten selittänee miksi tulin sairaaksi, sinkki & seleeni kun tukevat immuunipuolustusta) sekä Omgea-3:sen - mikä oli minulle outoa, sillä syön mielestäni paljon hyviä rasvahappoja ruoasta ja kapseleinakin kahta erilaista. 

Tätä Omegaa olen nyt alkanut syömään sen huikeiden kehujen ja kommenttien perusteella! 🙌 

Päätin nostaa nyt annostustani vahvassa Tolosen E-Epa:ssa 2 kapseliin + 2 kevyempää kalaöljykapselia ruoan lisäksi. Katsotaan josko niillä nousisi 😊  Joko olen vain syönyt omega 3:sta liian vähän, koska yhdestä kapselistahan ei läheskään kaikki kalaöljy imeydy, tai sitten täytyy vaihtaa valmistetta ja kokeilla imeytyykö jokin muu valmiste paremmin. Kalaa syön viikoittain, mutten joka päivä. Pähkinöitä ja avokadoja suurin piirtein päivittäin.

Sinkkiä + piitä Aboa Medicalta ja seleeniä Viridianilta otin purkit, vaikka niissä nyt ei kovin suurta puutosta ollutkaan, mutta noh, minä nyt haluan että kehollani on kaikki "hyvin" 😌  Jokaisella hivenaineella on kuitenkin oma roolinsa ja tarpeensa kehossa.
Hyviä seleenin lähteitä ruoassa ovat parapähkinät, seesaminsiemenet ja lohi. Sinkkiä saa vihreistä kasviksista, siemenistä ja pähkinöistä sekä täysjyväviljasta. Piitä saa myös täysjyväviljasta sekä kokonaisista kasviksista. Lihasta saisi näitä myös, mutta itse en enää juurikaan lihaa käytä.

Nämä tarttui mukaan Luontaistuntijoilta 😊

MIKSI KÄYN MITTAUKSISSA?

Niin kuin aiemmin jo puhuin, tykkään käydä näissä testeissä jotta tiedän kuinka kehoni voi. Haluan välttyä sairauksilta ja voida optimaalisesti, jotta pysyn terveenä ja hyvinvoivana.

Minua myös kiinnostaa hivenainearvot myös ihan mielenkiinnosta, koska lopetin maitotuotteiden käytön jo pari vuotta sitten (enää käytän todella harvoin) ja viime vuonna lihan syönnin. En ole ehdoton kummassakaan, mutta pyrin minimiin. Kotiin en osta kumpaakaan, paitsi kalaa ja katkarapuja joskus. 

Tottakai kun teki tällaisen "suuren" elämänmuutoksen, niin alkoi miettimään saanko nyt tarpeaksi rautaa kun en syö lihaa tai kalsiumia kun en juo maitoa? Vaikka olen ollut tietoinen jo pidempään, että maitokin on aikamoista huijausta ja lihakaan ei ole välttämätöntä. Ja kun kävin mittauksessa, niin huomasin, että asiat olivat paremmin kuin hyvin! 😍  

Se oli ihanaa huomata, sillä tämä vege elämäntyyli sopii minulle paremmin - ei turvota, ei ahdista ei kiristä ja energiaa riittää. Sain siis mielenrauhan mielelleni ja onnellisen olon jatkaa nykyistä elämäntapaani eteenpäin, muiden puheista huolimatta. Läheiseni usein joko huolestuvat tai nauravat minun elämänmuutoksille ja uskomuksilleni, mutta minua se ei haittaa, sillä olen ottanut asioista selvää ja uskon niihin. Harva oikeasti itse lukee ja etsii tietoa eri väitteistä, vaan uskoo sokeasti mitä media puhuu. Kaikki ei todellakaan mene tässä maailmassa niin kuin meidän annetaan ymmärtää - harmi. 😔

Lukemani kirjallisuuden ja tutkimusten perusteella kun nuo maitotuotteet sekä liha eivät ole loppupeleissä meidän terveydelle hyväksi..niin olen halunnut välttää niitä. Ja niin kuin näkyy - ilman niitä voi elää! 🙌
Rautaa ja kalsiumia saa mm. runsaasti tumman vihreistä kasviksista. 😋

HOMEOPATIAA SELKÄKIPUIHIN JA LIHASKIREYTEEN

Lisäksi puhuin homeopaatin kanssa oikean si-nivelen kivustani, mikä säteilee alaselkään sekä jalkojeni lihaskireydestä, jotka ovat vaivanneet minua jo pitkään. Välillä si-nivel on ihan ok ja välillä repii kivuliaasti. Tämä johtuu fysioterapeuttien mukaan oikean jalkani "vinoudesta", kun polveni on hieman väärässä asennossa niin se vaikuttaa tietenkin nilkkaan ja lantionseutuun / alaselkään myös.

Homeopaatti sanoi, että homeopäättiset lääkkeet Arnica ja Rhus Tox voisivat auttaa tällaisiin lihaskireyksiin ja kipuihin. Niitä otetaan aina tarvittaessa, mutta aluksi voi syödä kuuriluontoisesti molempia 3 helmeä päivässä, noin viikon ajan. Sen jälkeen aina tarvittaessa mikäli kipuja ilmentyy.
Homeopaattiset lääkkeet ovat pieniä valkeita "helmiä", joiden annetaan sulaa suussa ja imeytyä limakalvoilta kehoon. 

Olen kerran aiemmin kokeillut homeopatiaa lapsena syylien hoitoon ja ne todella lähtivät - kaikilta meiltä lapsilta! Sen jälkeen en ole kuitenkaan niitä mihinkään oireeseen käyttänyt, joten nyt ajattelin että - no hitto miks ei! 😄  Tykkään kokeilla ja testata asioita mistä ei ainakaan haittaa terveydelle ole, näistä ei voi kipeämmäksi tulla - toisin kuin lääkkeistä, joista saattaa tulla hurjia sivuvaikutuksia. 😳  Katsotaan kuinka käy! 


Nyt me aloitimme tänään mieheni kanssa viikon kestävän mehupaaston, vähän kevät puhdistusta keholle! Saa uusi SoloStar mehustin kyytiä!! 😂



Aurinkoista viikkoa!
💁  -Anni